Nuestro Blog

Cuando se debate entre calzado tradicional y calzado minimalista, existen muchas consideraciones relacionadas con el riesgo de lesiones. Este artículo analiza los riesgos y beneficios de ambos tipos de calzado. Una nueva noticia, en el blog de NSCA Spain(más…)

La presencia constante de tecnología puede entrenar la mente para estar en un estado constante de reactividad y malestar. Los entrenadores personales pueden ayudar a sus clientes a mejorar el rendimiento enseñándoles cómo concentrarse. (más…)

En esta tercera y última parte, vamos a ver la parte final del proceso, la ejecución y la inauguración del centro. Hasta este punto, la mayor parte del proceso de apertura del gimnasio se centra en la preparación y la planificación. Sin embargo, en esta etapa final del proceso, todo comienza a ser ya una realidad. Ya hemos visto como elegir la ubicación, por lo que tendrás que negociar y firmar el contrato de arrendamiento, crear un calendario de apertura y planificar el evento de inauguración Leer más

En esta segunda entrega, veremos cómo poner en marcha la planificación vista en la Parte 1 para ser propietario de un gimnasio. Después de perfeccionar su marca, obtener financiación y determinar los objetivos, los profesionales de la actividad física deben evaluar todo lo necesario para abrir una instalación. Es fundamental investigar los requisitos administrativos, como documentos y licencias necesarias, conocer las restricciones o seleccionar el equipamiento. Al hacer esto, el propietario Leer más

En el artículo de hoy escrito por Rick Howard MEd, CSCS, *D, vamos a adentrarnos en el concepto del wellness, o bienestar. Hablaremos de su evidencia, las diferentes dimensiones, y como trabajarla con deportistas jóvenes. (más…)

Conoce el entrenamiento con clientas durante el embarazo de la mano de NSCA Spain. Sus modificaciones, consideraciones y preguntas frecuentes, para poder aplicar desde ya mismo con tus clientas durante y después del postparto.

Introducción

El embarazo es un momento increíblemente único en la vida de una mujer y provoca una multitud de cambios fisiológicos y psicológicos para la madre en cada trimestre. Los trimestres se refieren a las etapas del embarazo y se dividen en tres partes: el primer trimestre Leer más

En este blog, vamos a ver la diferencia entre intensidad y carga de una manera muy simplificada.  (más…)

El buen tiempo es una excelente oportunidad para entrenar al aire libre. Son muchos los entrenadores personales que aprovechan el buen clima con sus clientes. Los entrenamientos al aire libre pueden adaptarse a clientes específicos, utilizarse en entrenamientos grupales, aprovecharlos como entrenamientos complementarios, etc. (más…)

Al igual que cualquier entrenador no haría que un cliente levantara una carga pesada sin evaluar antes la aptitud del mismo, el propietario de una instalación no debería avanzar sin evaluar el estado de su negocio actual. Este artículo explica los primeros tres pasos para convertirte en dueño de gimnasio. (más…)

Sarah N. Lanham,1 James J. Cooper,1 Peter Chrysosferidis, MS, CSCS,2 Brian Szekely, MS,3 Emily Langford, BS,1 and Ronald L. Snarr, PhD, CSCS*D, NSCA-CPT1

1Department of Health Sciences and Kinesiology, Georgia Southern University, Statesboro, Georgia; 2Department of Physical Therapy, Brenau University, Gainesville, Georgia; and 3Department of Psychology, University of Nevada—Reno, Reno, Nevada

 Resumen

Esta columna ofrece una descripción y fotografías para la ejecución de una adecuada técnica Leer más