6th NSCA International Conference…Conociendo a Pedro E. Alcaraz

El próximo 26 de septiembre de 2018 comenzará la 6th NSCA International Conference. Hoy vamos a conocer la figura de Pedro E. Alcaraz, uno de nuestros Keynote Speakers en el evento más esperado del año para la NSCA. 

Pedro E. Alcaraz es Doctor Europeo en Ciencias del Deporte. Master de Alto Rendimiento del Comité Olímpico Español (C.O.E.), Profesor Titular en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la UCAM,Director del Laboratorio de Biomecánica y del Centro de Investigación en Alto Rendimiento Deportivo de la UCAM y de La Manga Club y Director del Máster Universitario en Alto Rendimiento Deportivo: Fuerza y Acondicionamiento Físico, acreditado por NSCA y del Máster en Preparación Física y Readaptación Deportiva organizado por UCAM y la Liga Nacional de Fútbol Profesional (LFP).

Para conocer un poco más sobre él, y ponencia en la 6th NSCA International Conference, hemos querido hacerle una serie de preguntas:

Pregunta: ¿Sobre qué va a tratar tu ponencia en la 6th NSCA International Conference?

Respuesta: Mi ponencia va a tratar sobre las adaptaciones y sus correspondientes mecanismos de adaptación en tres tipos de circuitos: el circuito tradicional de fuerza (resistance circuit-based training), el entrenamiento en circuito de fuerza a alta intensidad (high-intensity resistance circuit-based training, HRC), y por último el entrenamiento en circuito de fuerza a alta intensidad en hipoxia (HRC en hipoxia). La ponencia la basaré en todos los estudios que nuestro grupo de investigación ha desarrollado al respecto y los relacionaré con las posibles aplicaciones que tiene este tipo de entrenamiento hacia la salud y el rendimiento deportivo.

Como entrenador de NSCA, nunca me perdonaría no escuchar a los líderes mundiales cuando vienen a casa.  Este tipo de eventos se celebran en muy pocas ocasiones en España y no debemos dejarlos pasar.

P: En pocas palabras, en tu ponencia hablarás del entrenamiento de fuerza basándote en el modelo de circuito, ¿qué aplicaciones tiene este método en la salud y el rendimiento?

R: En primer lugar quiero destacar, que lo más destacable de este entrenamiento es que es un entrenamiento muy eficiente, ya que solo se necesitan 30 min para llevarlo a cabo, y eficaz, pues incide en casi todos los parámetros relacionados con el rendimiento y la salud, como es la mejora de la fuerza, la potencia, el consumo de oxígeno, el sistema cardiovascular, la eficiencia energética, con un descenso muy significativo de la grasa corporal y un incremento moderado en gente entrenada, pero muy alto en personas mayores. Este hecho es muy positivo para este tipo de población ya que va ayudar a reducir muchos de las enfermedades asociadas al envejecimiento como es la obesidad, sarcopenia, osteoporosis, o diabetes. Para el rendimiento, disponer de una herramienta que te permita desarrollar todas estas capacidades en tan poco tiempo y en una única sesión, hace que la versatilidad del entrenamiento, sobre todo en deportes de equipo, va a ser muy alta.

P: ¿Cómo crees que eventos como la 6th NSCA International Conference ayudan al panorama científico-deportivo?

R: Creo que el desarrollo deportivo español no se puede entender sin una formacion basada en la evidencia científica. En España fuimos uno de los primeros países en ofrecer este tipo de formación gracias a postgrados como el de Alto Rendimiento Deportivo del COE hace 25 años. En la actualidad, gracias a la gran labor formativa que esta haciendo la delegación de NSCA en España, esta formación está llegando a todos los lugares de nuestro país, y no solo ofreciendo formación con los mejores expertos del panorama nacional, sino que además, con eventos como la 6th NSCA International Conference, o como la que se llevó a cabo en la UCAM en 2014, estamos teniendo la oportunidad de conocer las últimas tendencias de entrenamiento llevadas a cabo por los líderes mundiales como es el caso de Greg Haff, Lars Andersen o el propio Julio Calleja o Juan José González Badillo.

P: Por último, envía también un mensaje a nuestros entrenadores NSCA de por qué no deberían perderse esta conferencia.

R: Como entrenador de NSCA, nunca me perdonaría no escuchar a los líderes mundiales cuando vienen a casa. En este sentido, creo que todos los que aman el mundo del entrenamiento de la fuerza no deben dejar pasar la oportunidad que NSCA Spain nos ofrece. Este tipo de eventos se celebran en muy pocas ocasiones en España y no debemos dejarlos pasar. Os espero en Madrid para compartir con todos vosotros nuestros últimos avances en el fascinante mundo del Strength and Conditioning.

Pedro E. Alcaraz no se va a perder el evento del año, ¿y tú? Para más información, pulsa aquí. ¡Te esperamos!