Categoría: Entrenamiento

El buen tiempo es una excelente oportunidad para entrenar al aire libre. Son muchos los entrenadores personales que aprovechan el buen clima con sus clientes. Los entrenamientos al aire libre pueden adaptarse a clientes específicos, utilizarse en entrenamientos grupales, aprovecharlos como entrenamientos complementarios, etc. (más…)

Sarah N. Lanham,1 James J. Cooper,1 Peter Chrysosferidis, MS, CSCS,2 Brian Szekely, MS,3 Emily Langford, BS,1 and Ronald L. Snarr, PhD, CSCS*D, NSCA-CPT1

1Department of Health Sciences and Kinesiology, Georgia Southern University, Statesboro, Georgia; 2Department of Physical Therapy, Brenau University, Gainesville, Georgia; and 3Department of Psychology, University of Nevada—Reno, Reno, Nevada

 Resumen

Esta columna ofrece una descripción y fotografías para la ejecución de una adecuada técnica Leer más