Categoría: Entrenamiento interválico

Un año más, Roland Garros llega a su fin coronando a Simona Halep y Rafael Nadal como campeones del torneo en sus respectivos cuadros masculinos y femeninos. Un deportista profesional lleva a cabo un sinfín de sesiones de entrenamiento. En esta publicación vamos a acercarnos un poco más al entrenamiento de un tenista profesional, valorando la influencia del entrenamiento HIIT en la preparación de estos deportistas. (más…)

Se ha demostrado firmemente que el Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT) es una herramienta útil con efectos positivos en el rendimiento deportivo.

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