Categoría: Entrenamiento oclusivo

Con el paso del tiempo, nuevas metodologías de entrenamiento emergen para satisfacer las demandas de la población general. Un ejemplo de ello es el entrenamiento con restricción de flujo sanguíneo (RFS), una nueva “vía” para conseguir la hipertrofia muscular.

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El entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo, también conocido en nuestro país bajo el nombre de entrenamiento oclusivo (EO), es un método de entrenamiento que está atrayendo la atención de un número creciente de profesionales e investigadores del acondicionamiento físico y la rehabilitación. ¿Funciona también en deportistas?

– D. Juan Martín Hernández (PhD, NSCA-CPT)

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