Funciones del “Strength Coach”

En el complejo entorno del deporte actual, muchos profesionales trabajan juntos en los departamentos deportivos de un equipo. Generalmente habrá directores, coordinador de entrenadores, entrenadores de fuerza y ​​acondicionamiento, médicos, preparadores físicos, gerentes de equipos y personal administrativo. Dos de las personas clave con las que se comunicará un deportista lesionado son los entrenadores de fuerza y ​​acondicionamiento y el preparador físico. Este artículo examinará los roles de estos dos profesionales para dirigir a un deportista de una lesión a través del programa completo de rehabilitación y volver a participar plenamente en su deporte.

En la mayoría de los entornos deportivos de secundaria, universidad y profesionales, los preparadores físicos y los entrenadores de fuerza y ​​acondicionamiento trabajan juntos en sus respectivos departamentos deportivos. Los preparadores físicos evalúan, tratan y rehabilitan las lesiones deportivas. Los entrenadores de fuerza y ​​acondicionamiento desarrollan e implementan programas específicos de fuerza y ​​acondicionamiento para deportistas de diferentes equipos. Estas dos profesiones trabajan en estrecha colaboración después de que los deportistas lesionados hayan completado la rehabilitación de una lesión y estén progresando hacia la participación total en un programa de entrenamiento deportivo. Una vez que el fisioterapeuta y el preparador físico dirigen al deportista a través de la rehabilitación prescrita, puede comunicarse con el entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento para comenzar un programa de entrenamiento de fuerza progresivo. El preparador físico debe comunicar claramente el alcance de la lesión y la efectividad de la rehabilitación, de esa manera el entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento puede iniciar al deportista en el nivel apropiado de acondicionamiento.

Debe haber un protocolo establecido que conecte la comunicación entre el preparador físico y el entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento. Esto se llama plan de tratamiento y es individualizado para el deportista. El plan de tratamiento debe incluir una evaluación de la lesión, ya sea por el médico o el preparador físico, o ambos; recomendaciones del preparador físico para el entrenamiento; y un marco de tiempo para el regreso del deportista a una participación total o limitada según la decisión del médico. Esta comunicación debe hacerse por escrito con todas las partes involucradas firmando el plan de tratamiento y reconociendo la aportación de cada una de las disciplinas contribuyentes. En este punto, el “Strength Coach” puede formular un plan específico de fuerza y ​​acondicionamiento basado en las recomendaciones del preparador físico y el médico. La comunicación clara es la clave para una transición exitosa desde la finalización de la rehabilitación de lesiones hasta la reincorporación al programa actual de fuerza y ​​acondicionamiento deportivo.

El papel del entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento o “Strength Coach”

El entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento diseña e implementa los programas específicos de fuerza, velocidad y acondicionamiento para los equipos deportivos. Puede usar la información del preparador físico y la información sobre la lesión después de la rehabilitación para comenzar con el deportista en el nivel apropiado (por ejemplo, series, repeticiones, número de ejercicios, volumen total) de fuerza y ​​acondicionamiento. El entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento está a cargo de la progresión del volumen a partir de ese momento, salvo cualquier lesión. El entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento debe hacer progresar al deportista a través de las diversas fases del programa de entrenamiento deportivo según lo tolere el  mismo.

Fase de entrenamiento deportivo provisional con déficit

Ocasionalmente, el deportista puede tener algunos déficits físicos limitantes después de ser liberado de la rehabilitación. A veces, puede haber un menor rango de movimiento (ROM), fuerza o déficit de potencia entre el final de la rehabilitación oficial y el comienzo del entrenamiento de fuerza y ​​acondicionamiento (1,2). Esta es un área gris y requiere que el personal de entrenamiento atlético, el personal médico y los entrenadores de fuerza y ​​acondicionamiento comuniquen todos los déficits exactos que un deportista puede tener cuando sale de rehabilitación. Algunos ejemplos de deficiencias que el deportista puede experimentar incluyen:

• Déficits de ROM activos y pasivos para cualquier articulación.

• Déficit de fuerza de un músculo específico o grupo de músculos.

• Ejercicios que no se pueden hacer hasta más tarde (por ejemplo, sentadillas máximas, limpiezas con fuerza o press de banca)

• Esto es secundario a la fuerza muscular, la flexibilidad y el dolor.

• Otras restricciones o condiciones médicas.

Los preparadores físicos y los entrenadores de fuerza y ​​acondicionamiento comprenden que estos déficits disminuirán a medida que la lesión se cure y el entrenamiento de fuerza y ​​acondicionamiento progrese (3). Esto permitirá la progresión continua de un déficit físico mientras se entrenan otras áreas en capacidad máxima (3). Habrá un período de tiempo para una fase de entrenamiento que consiste en el entrenamiento del sistema de energía específico del deporte para avanzar más al deportista desde las últimas fases de rehabilitación hasta la participación total en el programa de fuerza y ​​acondicionamiento. La duración de esta fase depende de la extensión o gravedad de la lesión. Por lo general, hay un período de tiempo que requiere acondicionamiento general para las mejoras cardiovasculares entre el final de la rehabilitación y el comienzo del entrenamiento deportivo (3). Por lo general, la resistencia cardiovascular y la velocidad disminuirán durante la fase de rehabilitación temprana de una lesión determinada.

Conclusión

En todos los departamentos deportivos, la comunicación es vital para el éxito. En lo que respecta a los deportistas lesionados, la comunicación entre los preparadores físicos y los entrenadores de fuerza y ​​acondicionamiento es muy importante para un retorno completo a la participación deportiva sin ninguna restricción. La función principal del preparador físico es evaluar, tratar y rehabilitar las lesiones deportivas. El entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento diseña e implementa programas de entrenamiento deportivo específicos para equipos e incluye velocidad, agilidad y acondicionamiento. Pueden existir varios déficits físicos después de la rehabilitación que deben tenerse en cuenta para las primeras fases de los programas de fuerza y ​​acondicionamiento. Los entrenadores de fuerza y ​​acondicionamiento deben conocer y comprender los déficits exactos para comenzar al deportista en el nivel apropiado de acondicionamiento y progresar en consecuencia. Las lesiones se producirán en todos los niveles de participación deportiva y los preparadores físicos y los entrenadores de fuerza y ​​acondicionamiento deben continuar comunicándose entre sí para que el deportista progrese de manera segura después de una lesión, realice la rehabilitación requerida para la recuperación completa y la participación sin restricciones en su deporte.

This article originally appeared in NSCA Coach, a quarterly publication for NSCA Members that provides valuable takeaways for every level of strength and conditioning coach. You can find scientifically based articles specific to a wide variety of your athletes’ needs with Nutrition, Programming, and Youth columns. Read more articles from NSCA Coach »